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冬季多吃4種果

來源:岳陽樓區手機報 日期:2019-11-27 08:43 字號:【

《美好飲食》雜志最新載文推薦了4種冬季的最佳水(干)果:①柚子:含糖量低,常吃柚子有助于預防糖尿病②橙子:富含維生素B1③棗:經常吃棗具有健胃健脾和改善血液的功效④板栗:富含鉀和鋅等微量元素。美食雖好,也要限量哦。(區老干辦 區老年保健協會 供稿)

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